虫歯は以下の要素が原因と言われております。
1.歯質
歯質は一人一人異なり、虫歯になりやすいかどうかを左右します。歯質を強化するために、歯の再石灰化を促進するフッ素(フッ化物)を歯に塗布したり、フッ素(フッ化物)配合の歯みがき粉を使ったりしましょう。
2.細菌
細菌の塊である歯垢(プラーク)を取り除くためにしっかりと歯みがきをしましょう。歯科医院では磨き残しの確認と、歯ブラシで取れなくなった歯石や歯垢(プラーク)を専門の器具で除去していきます。
3.糖分
糖分の多い間食が増えると、口の中が酸性になり、虫歯になりやすい状態になります。間食を控えたり、糖分の少ないおやつを選んだり、バランスのとれた食生活を送ることを心がけてましょう。